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正规的代孕包成功_代孕一般价格多少钱_孕前期营养很重要，这4点备孕也应该做到！

我们都知道孕期，营养的补充是非常重要的，那么孕妈们该如何注意饮食营养呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

合理膳食，营养均衡

合理膳食、均衡营养为成功妊娠提供必需的物质基础。为降低出生缺陷、提高生育质量、保证妊娠的成功，夫妻双方都应做好孕前的营养准备。

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育龄妇女在计划怀孕前6～3个月可以到妇幼保健机构进行咨询，接受专业指导，调整夫妻双方的膳食组成、饮食习惯以及生活方式，使夫妻双方的营养和健康尽可能都达到最佳状况，为胎儿提供健康的生命基础。

准备怀孕时，女性应多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸，预防胎儿神经管畸形;常吃含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物，以及黑木耳、红枣、黄花菜等植物性食物，改善自身铁营养状况，预防缺铁性贫血;保证摄入加碘食盐，适当增加海产品的摄入，预防呆小症的发生;夫妻双方在计划怀孕前的6个月(至少3个月)内戒烟、禁酒。

补充叶酸很重要

妊娠的最初4周是胎儿神经管分化和形成的重要时期，在此阶段叶酸缺乏可增加胎儿神经管畸形及早产的危险。神经管畸形又称神经管缺陷，主要表现为无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、隐性脊柱裂、唇裂及腭裂等。

育龄妇女应从计划怀孕开始，尽可能早地多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类。由于叶酸补充剂比食物中的叶酸能更好地被机体吸收利用，建议最迟应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。叶酸除了有助于预防胎儿神经管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血症发

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生的危险。

除了补充叶酸补充剂，还可以多吃含叶酸丰富的食物，包括绿色蔬菜(莴苣、菠菜等)、新鲜水果(橘子、草莓)、动物食品(肉类、蛋类)、豆类、坚果类、谷物类等。

孕前期缺碘对胎儿不好

碘是甲状腺合成甲状腺素所必需的原料。妇女在孕前期和孕早期缺碘，均可导致供给胎儿的碘不足，使胎儿甲状腺素合成不足。

甲状腺素是促进组织代谢、提高神经兴奋性和身体发育的一种激素。甲状腺素合成不足严重影响胎儿中枢神经系统，特别是大脑的发育。如不能及时补充碘，将造成神经系统不可逆的损害，导致胎儿智力发育低下，称为呆小症，并伴有不同程度的听力和语言障碍。

为什么孕前一定要戒烟戒酒

夫妻一方或双方经常吸烟或饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，而且会影响受精卵在子宫内着床和胚胎发育，导致流产。酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等。因此，夫妻双方从计划怀孕前的6～3个月、甚至更早的时间开始，停止吸烟、饮酒，计划怀孕的妇女及孕妇在整个孕期与哺乳期都要远离吸烟的环境，减少被动吸烟带来的伤害。

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　　女性怀孕后，身体就会出现一些不同的症状表现，而且不同时期出现的症状也有所不同。孕妇要注意进行相关的了解，以便判断自己身体是不是健康。比如子宫收缩的症状，一起来看下不协调性子宫收缩乏力表现。

　　正常的宫缩是协调的，即女性宫缩开始时相对较弱，然后宫缩的情况也会逐渐增强。20-30秒后会有一个间歇期，这是宫缩和间歇期有规律的交替。不协调性子宫收缩乏

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力，即指的女性子宫收缩的强度、节点和对称性没有规律。临产时女性会感到宫缩强烈、自己的情绪也非常烦躁。严重时需要用镇静剂来缓解子宫收缩的情况，有必要要进行刨宫产生产。

　　不协调性子宫收缩乏力多见于初次怀孕的女性，主要的特点是子宫收缩极性颠倒，失去正常节律。兴奋性收缩来自子宫的一个或多个部分，节律不协调。子宫收缩时，子宫底部不强，但中下段强壮。当间歇性宫缩发生时，女性的子宫壁不能完全放松，就会表现为不协调的宫缩。

　　到了孕产期时，准妈妈一定要注意观察自己的身体情况。出现宫缩时，需要准备好生产的东西，在医院待产，做好迎接宝宝出生的工作。

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元宵节出生的女孩命运

元宵当天出生的女命，命运略显乖舛，而且与丈夫的缘分是比较浅的，容易发生，生离死别的状况，也容易与丈夫离婚，所以说这类人最好找一个命格比较硬的男性，作为丈夫，这样才能够比较相配，大体说来是属于平凡如常的命格。

2 元宵出生女孩运势

元宵出生的女孩运势大部分都是呈不断上升趋势，也就是说小的时候运势不如长大之后，所以说，如果小孩的运势小时候并不理想，也不用太过于着急，因为她们的好运可能只是没有到，耐心等待就能够等到荣华富贵，当然期间也少不了自己的努力了。

3 元宵节出生的女孩命硬吗

出生在元宵节前后的人，往往有着比较圆润与圆满的一面。他们不像出生在春节前后的人，更加容易享受到荣华富贵，但是命运也不会亏待他们的。元宵节在古代是情人约会赏灯之节，这一节日前后出生的人，更容易拥有美满的婚姻，命好，当然幸福。

因此，我们正月十五出生的女孩的命运还是非常的不不错的哦。

4 命硬是什么意思?

1、命运很差，经常出状况，总是半生半死，遭遇坎坷，或者克夫、克妻等;这里是指命硬带有“克”的意思，往往是孤克，不利于父母亲人，所以往往也比较孤独。

2、经常遭遇各种坎坷，但是总是能扛过去，怎么也折腾不死，生命力比较顽强的意思。

代孕中心生子_找个女人代孕_产后喝红糖水补血？

很多女性在痛经的时候会选择喝红糖水缓解痛楚，那么生完孩子以后还能喝红糖水吗？产后喝红糖水补血？

现在大家都特别流行“养生”，特别是红糖水，有补铁补血的功效，简直被当成了女性的“万能药”。但是这红糖水的功效真的有这么好吗？产后适合喝红糖水“补一补”吗？一起来看看吧！

产妇能喝红糖水吗？

在分娩以后，很多老一辈都会给分娩后的产妇端来红糖水“补一补”。其实产后喝一点红糖水能够促进体内恶露排出，有帮助子宫恢复的作用。

但是并不建议产妇喝太多的红糖水！首先要纠正大家对红糖水的误区，红糖本身含有的微量铁质。

但是红糖属于没有精炼过的糖，所以它的含糖量能高达96.6%。如此高的含糖量不仅对身体没有过多的好处，还会影响产妇产后的身体恢复。

据《中国居民膳食指南 (2016)》显示，每日糖的摄入量不得超过50克，最好限制在25克以内。长期摄入过量的糖分，不仅会变胖，还会增加糖尿病、高血压、血脂异常等心血管疾病的风险。

产后补血该吃些什么？

补血第一名：

红肉、动物肝脏……其实说到最有补血效果的，一定是红肉、动物肝脏、动物血之类的食物。首先这些肉类里面铁的吸收利用率可以达到22%，其次这些肉类中除了含有丰富的铁质以外，还含有丰富的维生素和其他营养物质。

补血第二名：

菠菜、胡萝卜、西红柿……除了这些含铁质高的肉类以外，像是菠菜、胡萝卜、西红柿等也有可以转化成VitA,促进铁的吸收。蔬菜中维生素C才能转化为人体所吸收的铁质。而且果蔬中的Vit C可以促进三价铁转变成二价铁，促进铁的吸收利用。

补血第三名：

红皮花生、红枣……另外红皮花生、红枣这些平常可以当零嘴的食物，其实也有很好的补铁效果。红枣本身体质含量比较高，而红皮花生的红皮部分含铁量也不可小觑。适当吃一点很有好处！

最便宜的代孕公司_代孕包生女孩多少钱_刚顺产后可以吃鸡蛋吗

　　大多数孕妇都希望顺产，这对宝宝很有利，而且还不会留下刀口，产后所需要的恢复时间也短一些。鸡蛋是非常有营养的食物，女性在产后都会食用鸡蛋，这对身体恢复有不少的帮助。那么，刚顺产后可以吃鸡蛋吗？

　　刚顺产后不宜吃鸡蛋，因为在经历了分娩以后，女性的体能消耗比较大，而且会出很多汗，这时候消化能力很差。如果产后马上吃鸡蛋的话，不仅很难消化吸收鸡蛋里面的营养，还会增加肠胃的负担，这很容易消化不良，所以在刚顺产之后，应该吃流质或者是半流质的食品。

　　鸡蛋是很适合坐月子女性的食物，但是却不能吃的太多，否则就会过犹不及。要是产妇每天都大量的吃鸡蛋，不但无法吸收蛋白质，还会影响到身体吸收其它营养物质，而且还容易引起消化不良，在严重的时候，还可能引发“蛋白质中毒综合征”。

　　女性产后吃鸡蛋，每天吃1-2个就可以了，不能够吃得过多。如果产妇很爱吃鸡蛋，每天最多也不能超过4个。在产后吃鸡蛋，应该进行合理的搭配，可以同时吃一些清淡的食物，这对于身体恢复更有利。