48岁借卵试管_高龄女性如何提高AMH呢？
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有些女性由于年龄或者身体状况的原因无法自然受孕，于是就选择做试管婴儿。而这个也是需要适合的条件才能做的，在进行备孕时，会检查女性的AMH值是否在正常的范围内，卵巢的功能是否正常，一般来说都是正常的。但是，有些女性的AMH值就会明显偏低，因为AMH与年龄是有直接关系的，年龄越大，它的值相对来说就会偏低。AMH中文称抗缪勒氏管激素，它在女性还在母体的时候就从卵巢中不断分泌，这是一种由卵巢小卵泡的颗粒层细胞所分泌的荷尔蒙。它参与小卵泡成长为大卵泡、卵泡成熟、排卵、受孕的过程，所以AMH对于女性的生育是非常重要的。正常生育年龄女性的数值应该在2~6ng/ml之间，女性35岁之后的AMH值便会急速下降，尤其36~38岁变化最快，是生育的关键期，40岁就不到1ng/ml了！目前全世界都公认35岁是高龄产妇，35岁之后，AMH值每年都有变化。高龄女性怎么提高AMH呢？1、均衡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，还有多吃豆制类品，例如牛奶、豆浆等。2、定期休息，不要熬夜，尽量减少吸二手烟；心情保持舒畅，个人情绪不要起伏过大。3、可以吃保健品，食用辅酶Q10、叶酸、DHA(深海鱼油)等等，年龄是一去不复返的，保健品也仅仅只是辅助的功能，不能指望卵泡能再次生长。4、如果是正在准备做试管婴儿的女性，就不要太过劳累了，要有足够的休息时间，可以适当做一些有氧运动，比如说游泳，它可以选择在室内进行，避免紫外线的伤害。
