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1、分娩更容易 研究显示：孕妈们如果体重增加超过15千
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克，那么巨大儿发生率为7.46%，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。 2、远离并发症 体重增长了，不仅带来了腰酸背痛， 妊 高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。妊娠期间体重的过度增加也会使妈妈们的乳汁分泌减少，母乳喂养也难以实现。 3、向产后肥胖说BYEBYE 瑞典科学家研究表明怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。 4、要做健康小宝宝 孕妈们的体重增加不足，会导致宝宝发育不良、迟缓甚至早产的发生。而体重增加过多，又容易造成巨大儿的发生率 增加。体重超过一定范围还可以增加新生宝宝的窒息率，连流产的几率也比正常增加4倍。 5、远离产钳与手术 巨大儿的头大骨骼硬，头骨又不易变形，出生时极易造成现骨折等产伤，医生们也只好借助于产钳或做剖宫产手术使小家伙们来到人间。 6、不做小胖子 据统计：巨大儿将来发展成肥胖症的几率是正常体重儿的4倍多。而成年期的糖尿病、高血压、高血脂等疾病发生也与此相关。 绝望新妈妈酿悲剧 6月1日，浙江嘉兴，年仅11岁的小旭被亲生母亲拿斧头砍死，5岁的弟弟也被砍成重伤。事故后鉴定，孩子的妈妈有重度产后抑郁症。 6月5日，宁波一名女子从27层高楼跳下，原来，该女子两年前生完孩子就一直有产后抑郁、失眠的毛病。 多达一半的新妈妈生完孩子都会郁郁寡欢，尤其产后头两周，新妈妈情绪特别不稳定，容易哭泣，对BB过于担心。不过，在家人鼓励下，新妈妈能一扫阴霾，体会到抚育新生命的乐趣。仅有10%的新妈妈过不了这道坎，长时间反应强烈，落下了产后抑郁症，不得不通过药物治疗。 大部分新妈妈很阳光 广东省中医院心理睡眠专科主任李艳介绍，怀孕和分娩是女性一生中最重大的转变。女人经历了身形改变，诞下鳞儿后需迅速转换角色。加上来自家庭、经济方面的压力，不少女性一时难以接受由少女到少妇，继而成为母亲的角色，或多或少出现产后抑郁。 只不过，有的新妈咪仅1周就能迅速进入角色。家人的关爱、自己情绪的疏导、孩子的天真的笑都能给产妇带来阳光。但仍有部分新妈妈阴霾缠绕长久不散，并日渐严重。从临床上分析，在某些情况之下的产妇更容易患病，这包括： ◆从前曾患精神抑郁 ◆生育过程特别困难和对你有很大的冲击 ◆与伴侣的关系出现问题 ◆生活上遇上其他困难 ◆社交圈子狭窄，没有家人和朋友帮助 ◆没有母亲在旁支持。 表征：与普通抑郁一样 “我流很多眼泪。我不能有规律地做事，而必须要做的事那么多。我很失败！” “婆婆完全接管了孩子，我不能作任何决定，脑内十分混乱，想向所有人发脾气。” “BB不断哭泣，而我却不能让他停止哭泣。我觉得愤怒，又会感觉十分内疚。这是我的责任而不是他的错。” “我完全失去信心，不但外表看起来很差而感觉也很差。” …… 这是一些产后抑郁症者的自述。从症状看，产后抑郁其实跟普通抑郁
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没太大区别。只不过，产后抑郁多由“生孩子”这件事派生的，并且常发生在产后的头三个月。 李艳介绍，产后抑郁是女人分娩后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的患者会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。幸好产后抑郁症就如其他抑郁症一样，经治疗后反应良好及多数新妈妈都会完全康复，上面的第一个案例，小旭被诊断出产后抑郁，曾经吃过治疗用药，只是在没有彻底治愈就停药了。 肚皮上画笑脸，助你挥别阴霾 既然是一种心理性疾病，那新妈妈本人的心理调节、家人的帮助就显得非常重要。李艳分别给新妈妈及家人都出了一些建议，帮助新妈妈恢复美丽心情。 给新妈妈的建议 快充电。多学点应对婴儿成长问题的方法，这样不至于捉襟见肘，因应付失败而导致沮丧。 找乐子。没什么能帮得了你，快乐心情是自找的。建议新妈妈做一些自己喜欢做的事情，如看杂志、听音乐、网购衣服等，在自己的爱好中忘记烦恼。 多动手。建议新妈妈月子里就可以做些简单的家务和小运动。这不仅能够转移注意力，更是消除消极情绪，产生积极情绪的有效手段。 寻援助。发现自己有情绪问题，别忌讳找寻帮手。找朋友聊天，找家人沟通，跟网络上的新妈妈们聊天，这都有助于压力的释放。此外，自觉症状严重，千万别排斥看心理医师。 对家人的建议 别造就性别压力。也许跟期待的有所不同，但家人不宜在新妈妈面前摆脸色，讨论性别问题。 快乐坐月子。产妇坐月子也可能加重她的心理压力。传统观念中，月子里不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看……这些束缚尤使新妈妈越发地感觉到生活乏味单调，加剧抑郁情绪。 忍让一点也无妨。沟通第一，家人还得多与产妇交流，理解产妇的情绪变化与产妇提出的要求，帮助产妇适应新的生活。
