南京代妈应聘机构怎么说_陈彬林孕前健康——生命开始前：孕前营养与生
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陈彬林
广西壮族自治区妇幼保健院营养科营养师
营养学硕士，注册营养师
在研究生学习期间，他专注于营养和慢性疾病。 他的主要研究疾病是变应性鼻炎和高血压。熟悉妊娠期常见疾病（如妊娠糖尿病）的营养餐和营养指导。
孕前保健
1。昆明捐卵网“生命的第一天”是指从妇女怀孕到婴儿出生两年之间的时间，世界卫生组织将其定义为一个人成长和发展的可能性之窗。母亲在“生命的第一千天”中的补充和营养状况不仅决定着婴儿的生长发育，认知能力，而且还与成年后的健康状况密切相关。
2。什么是孕前保健？孕前保健是指妇女在怀孕前获得的有助于促进健康怀孕的保健服务。采取措施确保妇女的健康，避免接触有毒和有害物质，可以减少怀孕期间出现问题的机会，并改善儿童的健康。唐山做代孕需要多少钱
怀孕前健康的妇女可能会成功生出健康的孩子。观察性研究表明，孕前健康与母婴健康之间存在密切的关系，这种影响可能会持续几代人，但人们对这些联系的理解并不普遍。营养不良和肥胖症在育龄妇女中普遍存在，高收入国家和低收入国家之间的差异变得不那么明显。 在两种环境中，尤其是在青少年中，日常饮食都远不能满足营养建议。一些研究表明，怀孕期间开始补充微量营养素可以纠正孕妇的重要营养不足，但对儿童健康结果的影响并不令人满意。其他在怀孕期间改善饮食的干预措施对孕产妇和新生儿健康结局影响很小。相对而言，目前在怀孕前就饮食和生活方式进行干预。
我们需要在怀孕前更加注意干预措施，以改善母婴健康并消除非传染性疾病日益增加的负担。随着我们继续努力减少人口中的吸烟，酗酒和肥胖，我们需要提高对孕前健康的认识，尤其是在饮食和营养方面。
关键信息
孕前健康与妊娠结局密切相关。 生命历程研究表明，怀孕前几代人的健康状况。
孕前期的定义基于：
①从生物学角度出发-在发育前的几天到几周；
②个人有远见的怀孕意向，通常在怀孕前几周到几个月；
③从公共卫生的角度出发，要解决孕前风险因素过多，需要更长，几个月甚至几年的时间。
在低，中，高收入国家，许多育龄妇女没有为怀孕做好营养准备。
怀孕期间补充微量营养素可以纠正孕产妇营养不良的重要问题，但这不足以从根本上改善儿童的健康。 饮食干预可以限制体重增加，但不能降低妊娠结局。
孕前时期提供了特殊的干预机会。 哪里有借腹生子助孕其理论基础是生命过程的流行病学过程，发育（渐进的）程序化过程，母亲的贡献以及从怀孕开始就进行干预的结果都不令人满意。
确定容易怀孕的人可以为改善怀孕前的健康状况提供机会。在人群上方减少怀孕前的不利因素，例如肥胖和吸烟，对于改善妊娠结局至关重要。
孕前如何促进健康怀孕？
对于正在考虑怀孕的女性，听取医护人员的建议可以减少怀孕和产后出现问题的风险。医务人员可以建议一些方法，以使孕妇做好适当的营养准备工作，并避免有害和有害的习惯。
例如，在怀孕前服用至少包含400微克叶酸的补品可以降低某些并发症的风险，例如神经管缺损（NTD），其可能发生在发展中的大脑或高血压的脊柱中，并且存在于 出生。
怀孕前与医务人员进行健康访问可以增加健康怀孕的机会。医务人员可能有以下建议：
1。制定怀孕计划。
2。采取健康的饮食习惯和生活方式。
您可以通过在怀孕前改善饮食和生活方式来减少罹患妊娠糖尿病（GDM）的机会。GDM会增加您和宝宝的健康风险。此外，孕前运动还可以降低GDM的风险，并且随着运动强度的增加，这种风险会增加。
以下是针对计划怀孕的女性的一些特定饮食建议：
1。增加补充纤维的量。通过谷物，水果和蔬菜吸收10克沉淀纤维可将GDM风险降低26％。
2。减少甜味饮料的消费。怀孕前一周喝五种或以上这些饮料的美福嘉儿是直营吗女性有发生GDM的危险因素。
3。少吃红肉，加工肉，动物废物和胆固醇。怀孕前少吃这些食物可以减少怀孕期间患糖尿病的机会。
4。怀孕前用植物蛋白部分替代动物蛋白，以降低发生GDM的风险。
参考文献：
1。Stephenson，Heslehurst，Hall等关键字：孕前营养和生活方式及其对未来健康的重要性柳叶刀，2018，391（10132）。
2。关于孕前和产前保健| NICHD-EuniceKennedyShriver国家儿童健康与人类发展研究所https：// www。内希德H。政府/健康/主题/孕前保健/ conditioninfo。
3。中国营养学会官方网站http：// www。cnsoc。组织/。
