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　　月经快结束时可以饮酒吗？月经期间不允许喝酒。因此，酒精不容易从血液中排出，而是成为一种对身体有害的 “酸”，为了清除这些酸，肝脏必须不断产生长沙代妈公司地址酶，这就增加了肝脏的负担，也增加了肝功能障碍的可能性。其结果是，肝脏的负担会增加，肝功能障碍的可能性也会增加。

　　另外，在饮酒时，女性在经期饮酒时患肝损伤或酒精中毒太原代妈公司地址的可能性是男性的一半。因为女性在拉萨代妈可以拿到多少补偿月经期间缺乏分解酒精的酶，如果她们一时喝多了，就会在较长时间内处于醉酒状态，其醉酒的感觉或症状会更严重。这就是为什么在月经期间饮西宁哪有代妈报酬高的机构酒会成瘾，容易导致酒精中毒的原因。

　　另外，月经期由于连续出血，身体虚弱，抵抗力差，喝酒会加快血液循环，这样可能导致月经量增多，如喝冰啤酒，还可能引起痛经等。因此，临近月经期或月经期间，原则上应禁止喝白酒。当然，可以喝少量的酒（50毫升左右为宜），但不能喝太多。

　　月经期间要多吃富含铁的食物，如动物肝脏、血液、瘦肉、蛋黄等，以满足月经期的营养需要。

　　经期饮食应避免。

　　1、不宜喝：含咖啡因的饮料、绿茶南京代妈可以拿到多少补偿、酒、冷饮、牛奶、软饮料。

　　2、不宜吃：巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。

　　3、健康饮食：胡萝卜、红苋菜、菠菜、红枣、龙眼、猪肝、猪心、羊肝、鸡肝、牛肝和鸡蛋等食物。

　　推荐养生食谱。

　　I. 菠菜鸡肉

　　鸡肉。中医认为，鸡肉具有温中益气、补虚填精的作用。鸡肉是铁、磷、铜、锌的良好来源，富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。

　　菠菜：茎叶柔软细嫩，味道鲜美，颜色鲜艳，含有丰富的植物铁元素，具有养血补虚的功效，可保障营养，增进健康。女性在经期可以多吃。

　　材料：菠菜 菠菜500克，鸡汤500克，鸡胸肉200克，碎胡椒粉半茶匙，盐半茶匙，水。

　　做法：1.

　　1：菠菜洗净，放入沸水中，煮沸2分钟后取出，去除草酸，放在一边。

　　2、将菠菜焯水，放入食品加工机中，打成菠菜泥。

　　3、将鸡汤煮沸，加入菠菜泥后关火，加入盐和胡椒粉，备用。

　　4、将鸡肉切成小块，放入锅中不加油，用小火慢慢翻炒，撒上盐和胡椒粉调味。

　　5、将鸡肉加入菠菜汤中，即可食用。