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　　对于备孕男性来说，不仅仅要把握自己女伴的排卵期，还需要通过检查确认自身精子活力及精子质量，只有在确认精子活力以及精子质量好的情况下才能更好的进行备孕。那么，精子活力是什么呢？精子活力低怎么调理呢？

　　精子活力是什么意思？

　　精子活力通常是指男性精液中向前运动的精子的百分比。如果男性的精子活力更高，那么生育能力就会更强。

　　但如果男性出现精子活动力低的情况，则可能会影响男性的生育能力。因此，精子活昆明代妈补偿高的机构力低下的男性可以在医生的指导下及时食用黑豆、黑芝麻、桑葚等食物。同时也可以在医生的指导下使用维生素C、维生素E等维生素类药物进行治疗。

　　如果患者的精子活力很严重，也可以遵医嘱使用五子衍宗丸、生精胶囊等郑州哪有代妈报酬高的机构中成药进行治疗，可以起到很好的治疗效果。

　　此外，建议患者在治疗期西宁机构直招代妈25万间注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。同时，患贵阳代妈聘的机构者也要注意保持适当的运动，可以增强自身抵抗力和免疫力，逐步提高精子活力。

　　精子活力低怎么调理？

　　1.养成健康的生活方式：戒烟戒酒，早睡早起，减轻精神压力，避免过度疲劳，避免焦虑。避免久坐，多进行体育锻炼，增强体质；

　　2.避免摄入对精子有害的药物和食物：多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，补充精子生成过程中所需的营养。可以吃葵花子、花生仁、牛羊肉、松子、鱿鱼、海参、虾等坚果类补肾食物；

　　3.注意身体卫生：开展性生活前后清洗生殖器，避免传染疾病。如果有生殖系统的其他疾病，如附睾炎、精囊炎、精索静脉曲张等疾病，需要到正规医院进行相关治疗。可以西安代妈机构热点服用左卡尼丁等药物提高精子活力。

　　综上所述，精子活力主要指的是男性精液中向前运动精子的百分比。若男性精子活力高，那么就代表男性生育能力强。但若精子活力低，那么就代表生育能力低，这时就需要进行治疗和调理。