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　　不要吃冰激凌 不要多碰冷水 不要高强度运动 …… 大家都知道，女人每个月都要面对那么几天的 “不要”。然而，妇科医生从专业角度出发，又列出了更容易被忽视的 “不要”：经期要停食活血药 经期腰痛不要按摩 经期不要长时间大声唱歌 …… “因为这个阶段的女性 激素水平波动很大，身体抵抗力处于较低状态，各组织器官的功能都可能受到影响，所以女性有必要多掌握一些医学知识，多关心自己。” 中山大学附属第二医院南院妇科陈志略副教授提醒，此时，从上至咽喉牙齿，中至腰部，下至脚部都有值得注意和避免的事项。

　　医学指导/中山大学南方医院第二附属医院妇科陈志略副教授

　　女性在经期饮酒时比平时更容易喝醉，酒精对肝脏的负担会进一步加重。此外，饮酒重庆招代妈公司可能会加北京代妈公司有哪些快体合肥代妈机构报酬高内的血液循环，从而引发月经量的增加，喝冷啤酒也可能导致痛经。

　　月经期间不能做西宁代妈应聘公司的五件事。

　　1 不要使用加强血液的药物

　　造成的后果拉萨招代妈公司。

　　会增加经血的流量，引发贫血

　　”一般来说，补血活血药在月经期间应该停用，但很多女性不了解，结果发现自己的月经量突北京代妈25万30万然增加，严重的甚至引发严重贫血或月经期间大出血。” 陈志辽说，月经期间使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，从而造成不必要的经血过多，另一方面经血过多也可能影响药物的疗效。

　　他介绍，补血保健品以口服液为主，而活血药则分外用和内服两种，尤其是中药。”很多活血中药同时具有抗凝血、抗血栓作用，使用时血管会扩张，加速血流，而血流的变化会进一步造成经血流失过多。西药中也有很多血管扩张剂，如阿司匹林，可能会引发月经期间大量出血。” 他警告说。

　　2 不要按摩跳动的腰部

　　造成的后果。

　　或导致经血过多和经期延长

　　月经期间很多女性会觉得比平时更容易疲劳，全身酸痛一