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吸烟、喝酒、药物对孕妇的影响

吸烟、喝酒、吸食助孕等广州代妈25万30万不良习惯会对孕妇的身体健康和胎儿的健康产生严重影响。一些助孕的药效消失后，仍会滞留在体内，对胎儿造成潜成都代妈应聘机构在危害。大量研究表明，吸烟和助孕会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能影响生殖能力和男性精子数量。

准妈妈在孕期应避免饮酒，因此在尝试造人之前，比较好先减少饮酒量，特别是在月经周期的最后两周，以防已经受孕。口服长效避孕药的女性，比较好在停药6个月后再怀孕，因为口服避孕药中的雌、孕激素对胎儿性器官会产生一定的影响。

摄入过多的咖啡武汉代妈应聘公司因会阻碍铁的吸收，同时增加诞下死胎的风险。因此，比较好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料，改喝无咖啡因饮品。牛奶中的钙含量对准妈妈非常有益，因此建议准妈妈多喝牛奶。

蛋白质是生殖功能、内分泌、激素的重要因素。食物中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。维生素E（又称生育酚）缺乏可能会导致生殖器受损。叶酸则对胎儿神经管的发育和脊柱裂的发生有重要作用。食物中的谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸含量丰富。

锌对于睾丸制造睾固酮这种雄性激素至关重要，多吃蚝、海鲜、蛋、肉类、杭州代妈应聘公司全谷类、坚果类可以加强“男性雄风”。锌还会影响胎儿体重和头围的发育。

心情愉悦、适宜体重和锻炼身体是提高怀孕机率的关键因素。心情愉悦有助于内分泌平衡，增加排卵的机会。保持适宜的体重，避免超重或低于标准体重，有助于提高怀孕机率。

性交频率不宜过密，频繁的性交降低精子质量和增加怀孕机会的难度。性交时，男方可在阴道深部靠近子宫颈口的地方射精。男方射精后，等阴茎完全变软后才抽出。性交之后在床上躺10到15分钟。