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要为宝宝的到来做准备，当务之急是调整好身体。健康的体质需要更多的锻炼，合理的饮食是公认的最佳方式。然而，健康食品如此之多。怀孕应该吃什么？

备孕必吃的10大“助性”食物

苹果

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巧克力

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红酒

红酒是由葡萄制成的，赋予了葡萄湿润多汁的特性，略带甜、酸、辣。中医说“心肝阳，肝肝阴”，一杯红酒入腹，阴阳相补。适量的红酒可以加速血液循环，促进体内能量的释放，让恋人放松心情，享受更美好的夜晚。搭配营养丰富的奶酪，真的是从内部激发性趣！