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　　儿童在饮食中摄入的营养物质对大脑的发育和成熟起着重要作用，并能影响其一生的智力发展。大脑是智力发育的物质条件，大脑中神经细胞和胶质细胞的发育和正常维持需要一定的营养物质。

　　幼儿期是大脑发育的关键时期，如昆明代妈聘的公司果在这个阶段注意营养的摄入，将大大促进大脑结构的分化和成熟，为其今后的智力发展奠定基础。那么，如何进行合理调整呢？

　　一、及时补糖 脑组织本身不能储存葡萄糖，只能利用血液提供的葡萄糖来产生能量。大脑消耗的葡萄糖很多，几乎占人体血液中葡萄糖含量的2/3，所以经常用脑的孩子应该多吃含糖量高的食物，在大脑疲劳时，课间可以吃点零食或加餐。

　　二、多摄入蛋白质 蛋白质是神经细胞和神经胶质细胞的重要组成部分，优质的蛋白质会促进细胞杭州代妈应聘公司的昆明代妈机构有哪些生长和发育。在蛋白质的氨基酸组成中，亮氨酸的缺乏会导致大脑发育不良；而色氨酸、酷氨酸可以转太原代妈可以拿到多少补偿化为神经广州代妈可以拿到多少补偿递质，对人的大脑思维活动有重要帮助；谷氨酸可以解除氨对大脑的毒害，对保护脑组织起到很大作用。

　　三、多吃富含卵磷脂和维生素B的食物 脑组织脂质含量比任何哭官都高，包括卵磷脂、胆固醇、糖脂、神经磷脂等，其中卵磷脂含量最多，需求也最大。因此，儿童应多吃豆制品、禽蛋、牛奶、牛肉等卵磷脂含量高的食物。

　　此外，应注意摄入富含维生素B的食物，如蔬菜和水果，以促进大脑对糖的利用。