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给姐妹们分享了我的试管经历后，不少姐妹都很好奇我怎么一次就成功，所以，我就给姐妹们分享一下我的一些成功经验。
关于促排饮食：
促排阶段，主要是要养卵，多补充蛋白质，我在促排之后，就下单海淘了核桃、菌菇、花生、纯牛奶、豆浆、鱼、虾、鸡蛋等食物。这些我真的是每天换着法的吃。
除了海淘了这些东西，我觉得一日之计在于晨嘛，虽然我很讨厌吃鸡蛋，但是为了宝宝，我忍了，我会每天早上起来吃三个鸡蛋，一杯牛奶或者一杯豆浆，建议姐妹们喝豆浆的话自己做，我总觉得自己打磨的豆浆蛋白质更高一点哈。
那个时候我婆婆特别给力的给我每天变着花样地做各种虾、牛肉、鸽子，鸡肉等，以补充每天的蛋白质。乌鸡可以促进卵泡长大，所以婆婆都给我熬了好几次乌鸡汤。
除了以上的饮食，我觉得水果的摄入也是必不可少的，奇异果、百香果、葡萄、苹果等、蛋白质和维生素一起摄入。如果不喜欢单吃水果的姐郑州代妈公司在哪妹可以搭配着酸奶一起来，做水果拼盘。
最最最重要的，加强运北京代妈补偿25万动也是必不可少的，不要觉得自己一直躺着，就是比较好的，每天适量的锻炼身体会提高胚胎质量的。
我还会在晚上临睡前用热水泡脚，促进血液循环。
希望小仙女们每天都要吃好养好喝好。
这些都是我个人的经验哈，希望能帮到和我一样做试管的姐妹们。
