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　　做三代试管婴儿，促排是不可忽视的一个环节，是试管整个过程中的重要一环。促排之前医生反复叮嘱过要重视，也给了我很多促排时的建议，整理一下，分享给大家。

　　我本身是有多年多囊的问题，促排期间我能做到就是配合医生的的治疗方案，以及在饮食上和生活上多注意，努力提高卵子质量。饮食上比较重要的就是补充各类营养物质。

　　调理的时候就为一日三餐的搭配伤透了脑筋，每天在那几样食材里变着花做饭真的不是件容易的事情。直到去医院那边做促排，这份重庆代妈应聘机构怎么说让我头疼的苦差事才彻底地放下，我是找的莱婴健康试管婴儿服务机构，他们给我们在泰国包吃住，我的一日三餐都是那边营养搭配好的，我也不用再操心了。味道也挺不错的，可能是我不太挑嘴吧，感觉比很多外面卖的营养餐要好吃好多。

　　休息很重庆代妈应聘公司怎么说重要，我睡眠很浅，经常半夜就醒了，但是这样对促排的成功率有影响的。我在家调理的那段时间会想办法让自己快速入睡，比如睡前喝杯温牛奶，泡泡脚。但是睡眠质量改善得不是很明显。到医院做促排的那段时间反而睡得很不错上海代妈补偿25万，大概是因为莱婴健康提供的住宿环境比较安静吧，我就能很快地入睡。

　　除了休息，就是要坚持运动了。我比较贵阳代妈补偿高的机构常做的是慢跑和瑜伽，也是我从上学时候就坚持的两项运动。但是促排后期卵泡长大了，再做这种运动我怕挤压这卵泡，所有就改成饭后散步了。就在我住的酒店周围散步，那边本身就像个度假村一样，晚上也很美，至少在住宿环境上，我真的挺满意的很舒心拉萨代妈应聘机构。

　　大概就是这些了，暂时也想不起更多了，以后想起来会即使分享的。希望这次三代试管婴儿促排前的这些经验可以帮到大家，大家加油。