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随着三胎政策全面放开，不少女性开始蠢蠢欲动。但女性的生育能力和体内的各类生殖激素、卵巢储备功能有着密切的关系，而卵巢储备功能和女性年龄有着直接的关系，女性在35岁以后，卵巢储备功能就面临直线下降的风险。

其中，“高龄”女性一方面期待可以再添一个可爱的小天使让家里更热闹，但另一方面也担心各种生育“难题”。对此，高龄妈妈想要生第三胎，那可得做好充分的准备才行。

高龄妈妈如何科学备孕？

生育年龄

女性最佳生育年龄在23～30岁，男性最佳生育年龄在30～35岁。随着年龄的增加，精子卵子的质量逐渐下降，除了影响受孕的成功率外，女性的年龄越大，发生流产、死胎和染色体异常的几率也随之升高。

医学上定义：分娩时超过35周岁即为高龄产妇，属于「高危妊娠」天津代妈补偿25万。35岁，是大多数女性面临的一个重要时间节点，高龄产妇引发西安代妈机构报酬高的生育潮导致生育风险大大增加，如果高龄女性想生育第三胎，那么就一定要重视掌握科学专业的备孕方法、系统全面的产前检查，以保证母亲及胎儿顺利度过妊娠期与分娩期。

孕前检查

高龄女性在备孕前或辅助生殖技术助孕前应做好各项孕前检南京代妈应聘公司查，来判断身体的状况，确定是否符合怀孕第三胎的身体条件。如果通过检查不符合怀孕第三胎的条件，一是可以选择不怀孕，二是进行治疗，直到身体符合条件时怀孕第三胎。值得注意的是：男女双方都需要做检查，因为胚胎是由精子和卵子共同孕育的。

按期定时产检

三胎妈妈虽然前面已经生了两个，可谓是轻车熟路了，但**不能大意，更不能忽略每一次的产检。因为，每一胎都有其特殊性，前俩胎都很顺利，不代表这一胎就能顺利。更何况年龄越大，风险越高，这一次也可能爆胎，小心使得万年船。

所以对于孕三胎的妈妈来说，做好每一次产检很有必要。通过每一次产检了解身体的变化，了解胎儿的变化，如果有异常要及时进行治疗和处理，只有做好产检工作，才会降低生三胎的危险。

孕前服用叶酸

孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有郑州代妈补偿25万及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。另外胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中含有较多的锌。

保证充足睡眠

孕期应保持适当运动，但是运动量不能太大，要做到量力而行，适可而止。而充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8-9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡。

温馨提醒

不论是生一胎、二胎还是三胎，都请一定要重视生育力评估，这样才能“怀得上、保得住、生得好”，这不仅是对未来的宝宝负责，也是对自己负责！