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饮食是预防和治疗感冒的一个重要方法。下面是医生针对不同宝宝推荐的5种食疗方法。
1 “阴虚 “宝宝的食谱
百合枸杞猪肉粥
阴虚体质的宝宝一般比较瘦弱,躺在床上容易出汗,容易心烦,容易口渴,舌质红,舌苔少。这种宝宝容易出汗和感冒,建议吃 “百合枸杞猪肉粥 “来滋补。
材料:百合20-30克,枸杞10克,肉糜10克,大米适量。
做法:先将大米煮成粥,再把百合枸杞肉末放在一起煮至熟兰州代妈哪家补偿高。
2 “气虚 “宝宝食谱
山药猪肉粥
南京代妈聘的公司气虚体质的宝宝一般比较胖,舌苔薄而不红,这样的宝宝因为身体虚弱,也容易感冒,适合的食谱是 “山药猪肉粥”。
原料:山药。山药(或生山药切片)20克,猪肉糜,大米。
做法:。先将大米煮成粥,然后将猪肉末和山药一起煮至熟透。
对于已经感冒的宝宝,需要通过清淡营养的饮食来调节。
3 “伤风感冒 “宝宝的食谱
葱白粳米粥
如果宝宝在感冒初期有以下症状:咳嗽有痰,鼻涕稀少,舌苔发白,大便发白,小便干燥,不爱喝水,一般是风寒感冒,多为受凉所致。这时,适合宝宝的食谱是 “葱白粳米粥”。
食材方面。葱白(葱根)5-6片,姜6-7片,粳米适量。
做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,差不多了再加入生姜煮上海北京代妈应聘机构5-10分钟后即可撤火。
4 “冷热宝宝 “的食谱
薄荷牛蒡粥
如果宝宝在感冒初期的症状是:咳痰、喉咙痛、喝水、鼻子发粘、舌质红、舌苔黄、脉搏比平时快,一般是热伤风。这个时候,需要给宝宝煮 “薄荷牛蒡粥”。
材料:。薄荷6克,牛蒡10克,粳米适量。
如何做呢?首先,将牛蒡子煮15分钟,取出牛蒡子,留汁备用。将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,粥快煮好时,放入牛蒡子汁,再煮5分钟。
5个 “健康宝宝 “预防感冒的食谱
成分:牛蒡子 白术10克,白术10克,茴香6克。
如何做?用西洋参或白术煮水,取汁当茶饮用。你也可以服用