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　　 备孕不是一件容易的事情，对于备孕的夫妻来说，选择合适的同房频率可以更好的帮助备孕。那么备孕期间免疫力差怎么办？下面就由爱婴网小编为大家介绍一下。

　　备孕期间要不要每天都同房？从概率上讲，性交的次数越多，受孕的机会就越大。然而，人不是机器，一对夫妇不可能只靠每天性交就能怀孕。我们需要考虑到性交的质量，特别是精子的质量。如果性交频率过高，就很难保证精子的数量和质量，从而影响受孕和优生。

　　如果性交频率过高，男性睾丸中储存的精子数量就会减少，使成熟的精子不能及时恢复，新诞生的精子也不能及时成熟，长此以往会导致精子的数量和质量都降低，甚至性交后排出的精子是尚未发育成熟的精子类型，这些都会影响受孕。

　　备孕期间抵抗力差，该怎么办？一、健康生活

　　1.拒绝酒精：酒精饮料或一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，容易损伤生殖细胞，引起染色体畸变。

　　2.拒绝香烟（包括二手烟）：烟草中有20多种有害成分，可引起染色体和基因的变化，长期吸烟会对女性的卵子和男性的精子产生不良昆明代妈待遇25万起影拉萨代妈公司哪家好响。

　　3.拒绝高温和紧身裤：精子怕高温，建议男性穿透气的短裤、宽松的外裤，尽量避免洗澡水太热，减少洗桑拿的次数。

　　二、恋爱中的夫妻不能缺锌

　　夫妻双方都处于备孕状态，在饮食方面要注意，不要说我平时吃什么，我就吃什么，想不休息都不行，这样身体肯定达不到最高标准，很多人也知道，在备孕期间西宁代妈补偿25万起，我们的身体需要大量的营养，多吃一些含锌的食物，增加一些蛋白质，补西安哪有代妈报酬高的公司锌的同时要注意补充叶酸，补钙，以减少怀孕后的缺失风险 补锌的同时要补充叶酸和钙，减少怀孕后的缺失风险。

　　男性缺锌可导致免疫力低下，精子少，精子活动力弱，甚至精子畸形，从而导致不孕；女性缺锌可导致卵泡发育缓慢，没有优质卵子和精子结合，内分泌失调，从而导致不孕，含锌量高的食物有牡蛎、萝卜、白菜、牛肉、猪肉 含锌量高的食物有牡蛎、萝卜、白菜、牛肉、猪肉等。可以每天补充含锌的药膳，如阴阳师，活性高，易吸收，配合白茬枸杞更好，对夫妻双方的生殖免疫健康很重要。

　　备孕期间不能吃什么？1、辛辣食物

　　如果准备怀孕生子，就要注意饮食，尤其是口味重的人，在备孕期间要注意，尽量少吃辛辣食物，饮食要清淡。因此，无论是怀孕前还是怀孕后，都应该少吃或不长沙代妈公司地址吃辛辣食物。

　　2. 高糖分食物

　　在备孕期间，女性应避免摄入高糖食物，以免导致唐糖代谢絮乱，容易导致孕期糖尿病的发生几率增加。孕期糖尿病对孕妇的危害很大，严重时还会影响胎儿的健康发育和成长。甚至导致早产、流产等。

　　3、腌制食品

　　腌制食品中含有大量的亚硝酸盐、苯并芘，这类物质对身体非常不利，尤其是过敏体质的孕妇更应避免。研究发现，孕期吃过多的腌制食品，严重时将导致流产、早产，甚至胎儿畸形等不良情况。

　　4、含咖啡因的食物

　　备孕期间，女性一定要避免食用富含咖啡因的食物，尤其是咖啡、茶等含咖啡因的饮料和食物更应避免。这类食物长期食用容易影响身体健康，并会间接抑制受精卵在子宫内的发育和着床。

　　5. 罐头食品

　　罐头食品中添加了很多添加剂，如色素、防腐剂和香精等，这类添加剂可能对身体没有什么大的影响，但对于孕妇来说，如果经常食用对健康和胎儿发育非常不利，还会影响营养物质的吸收。