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　　菠萝又称 “凤梨”，营养丰富，含有大量的果糖和葡萄糖、几乎所有的维生素和人体所需的大部分矿物盐，味道鲜美，甜美多汁。具有清热解渴、开胃、祛湿、利尿的功效。是一种很好的医食两用的季节性水果，所以很受儿童欢迎。

　　可能的危害

　　虽然菠萝的好处很多，但菠萝中有三种不好的成分，可能会给宝宝带来麻烦。

　　菠萝含有多种 “生物甙”，对皮肤和口腔粘膜有刺激性。这就是为什么吃了未经处理的生菠萝后，嘴巴会感到发痒的原因。

　　2.菠萝中的 “5-羟色胺 “是一种含氨的神经递质，具有强烈的血管收缩和平滑肌收缩的作用，使血压升高，结果是头痛。每100克果汁中含有2.5毫克～3.5毫克。

　　3. 菠萝含有 “菠萝蛋白酶”，是一种蛋白质水解酶。它是一种医疗手段，对提取后的纤维蛋白和血凝块有很强的分解作用。菠萝中的少量菠萝蛋白酶在胃里吃的时候会被胃液破坏。然而，少数人对这种酶有过敏反应，这种反应大多是 “快速 “代谢反应，症状包括腹成都代妈补偿25万痛、恶心、呕吐、荨北京公司直招代妈25万麻疹（俗称风疹）、头痛和头晕，大约在进食后15至60分钟发生。严重的情况下，还可能出现呼吸困难和休克。

　　健康的饮食方法。

　　1. 菠萝去皮和切丁后，切成片或块，在上海代妈补偿25万起沸水中煮沸后再吃。菠萝蛋白酶在45℃至50℃时开始变性，100℃时90%以上被破坏；甙类也可同时被破坏和消除；5-羟色胺溶于水。煮沸后味道也会改善。

　　2. 如果想保持菠萝的原味，可以将切成片或块的菠萝在盐水（一般煮蔬菜的盐水）中浸泡30分钟左右，然后用凉开水洗去咸味，同样可以达到脱敏效果。

　　**次宝宝只吃饼干大小的一块，如果没有异常，下次可以适当增加用量。

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　　4. 每次吃菠萝不要太多，食用过多对胃肠有害。