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　　 准备怀孕时有必要吃燕窝吗？不，没有必要。

　　不可否认，燕窝的营养价值丰富，对身体有好处，但燕窝并不是**的，它含有蛋白质、碳水化合物、灰分、磷、钙、铁、钾等我们平时吃的营养物质。

　　燕窝的功效 1.

　　孕妇在孕期、产前和产后食用，有安胎、养胎的作用。

　　2. 清肺益气

　　润肺养阴，止咳，减少肺气病变。包括肺阴不足引起的哮喘、气短、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、汗多、低潮热等。

　　3. 补虚养胃

　　补虚养胃，止胃寒、止呕吐。胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣。

　　4. 滋养身体

　　与燕窝同食，可滋阴调中。

　　5. 美容养颜

　　使皮肤光滑、有弹性、贵阳代妈机构热点有光泽，从而减少皱纹的产生。

　　哪些人不应该吃燕窝 1.蛋白质过敏的病人

　　燕窝中含有丰富的蛋白质。如果你对蛋白质过敏，比较好不要吃燕窝。

　　2. 婴儿和儿童

　　婴幼儿的内脏器官尚未发育完全，无法吸收燕窝的全部营养。

　贵阳代妈应聘机构哪家好　3. 感冒和发烧的人

　　人在感冒发烧时，体内各器官的功能都会下降，所以食用燕窝不利于感冒的恢复。

　　备孕期间的注意事项 1. 戒烟、戒酒

　　酒精对精子的损害由来已久，香烟中广州代妈聘的机构的许多有害物质也会杀死精子。至少在受孕前3个月应停止饮酒和吸烟。

　　2. 补充叶酸

　　叶酸对婴儿的健康发育起着很大的作用。缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不全或畸形，所以女性在怀孕重庆代妈机构哪家好的前三个月应摄入足够的叶酸。

　　3. 适当运动

　　运动是一项长期的功课，长期久坐会导致淋巴或血液栓塞，为了不使输卵管堵塞，有怀孕计划的女性应每天保持30分钟左右的运动。

　　4. 保证睡眠

　　每天保证充足的睡眠，否则免疫系统会受到影响，激素分泌也会紊乱，不利于怀孕。

　　5. 少吃垃圾食品

　　尽量少吃垃圾食品，如油炸、烧烤食品，以及蛋糕、巧克力等高糖分食品。