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我相信想要宝宝的怀孕夫妇在孕期会不断长沙代妈补偿多少钱调整自己的身心，为宝宝准备一个最佳的成长环境，进而达到优生优育的目的。有这样的心理准备当然好，但是怀孕的父母知道怎么做才能生出聪明的宝宝吗？让我们来看看生下聪明宝宝的一些前奏。

孕育聪明宝宝的七个前奏曲

1.多吃提高精子和卵子活力的食物

并且精子和卵子南京代妈补偿25万处于高活力状态，有利于优质受精卵的形成和健康聪明孩子的孕育。

北京代妈补偿25万有研究表明，孕前3个月至6个月多吃富含锌的食物、动物内脏和黏糊糊的食物，有助于提高精子和卵子的活力，应注意其摄入量。

富锌食物有填精壮阳的作用；动物内成都代妈应聘机构脏富含肾上腺皮质激素和性激素，适当食用可增强性功能；粘性食物中富含的精氨酸是精子形成的必需成分，能增强精子活力，对维持男性生殖系统的正常功能有重要作用。

富锌食物：植物性富锌食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。牡蛎是最丰富的动物性食物，牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排、猪肉含锌较多。富含精氨酸的食物：鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

2.消除影响受孕的不良情绪及心理障碍