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　　优生优育是每个家庭夫妻双方所追求的，做好优生优育既是提高人口素质的重要手段，也是有效控制出生缺陷和发育障碍致残的重要手段。全民科普优生优育知识功在当代、利在千秋。

　　那么优生优育知识到底都有哪些?夫妻双方应该如何做才能提高优生优育的几率呢?

　　优生就是让每个家庭都有健康的孩子，优育就是让每个出生的孩子都可以受到良好的教育。优生优育的措施包括：禁止近亲结婚、提倡遗传咨询和产前诊断等。

　　在计划生育时为了优生优育应该怎样做呢?其实可以从优恋、优婚、优孕三个方面考虑。

　　01

　　优恋

　　优恋指的是谈婚论嫁之前，要注意了解对方及其家庭成员身体健康方面的信息，是否有什么严重的疾病或家族遗传疾病，做到知已知彼，心中有数，以免因日后出现不孕或生下缺陷儿而致夫妻不和、家庭破裂。

　　02

　　优婚

　　优婚是指在完全知情的情况下结婚，这一点就要依南京代妈补偿25万起赖于婚前的体检，如果对方有什么生理方面的疾病，可以在体检中提前获知，可以等疾病治好了再结婚。

　　03

　　优孕

　　优孕，就是在适宜的孕育年龄、最佳的受孕时机怀孕生子，这样可以最大可能的避开对胎儿发育不良的不利因素。

　　04

　　孕期养分供给

　　怀孕的妇女应该格外注意加强养分，优秀的受精卵和养分有关，尤其是孕妇前期的养分状况直接影响着胎儿重要器官的分解发育、孕妇养分状况的好坏直接关系到新生儿的安康，为了生一个安康聪明的儿童，孕期养分不可忽视。

　　关于女性的优生优育知识

　　要想生一个聪明、健康的孩子，婚前婚后都有很多事情要做，尤其是最为重要的母体，也就是女性朋友。

　　1

　　补充叶酸，即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。国内育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。

　　2

　　告别烟酒及药物。如果你吸烟或吸食助孕，请及早打住。吸烟和助孕会导致流产、早产和低体重出生儿，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。

　　3

　　拒绝咖啡因。研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以比较好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。

　　4

　　控制体重。如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。研究显怀化代妈待遇25万起示，体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。

　　5

　　选择健康食品。从现在开始就选怀化代妈应聘公司择健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品，如牛奶和酸奶等。

　　6

　　与牙医“约会”。当你为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了你的口腔保健。

　　7

　　考查家族健康史。你和丈夫可以给双方父母和其他亲戚打电话了解情况，重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。兰州代妈公司在哪

　　8

　　做孕前检查。孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调整到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，平安度过孕期和分娩。

　　9

　　计算出排卵日。

　　在排卵日前后过性生活，能够提高受孕的机会。

　　10

　　了解生育保险和生育费用。各个地太原代妈公司报酬高区的生育保险政策有所不同，此外，如果你觉得怀孕期间有保险的需要，那么准备怀孕阶段是你进行保险投资的最佳阶段。因为女性妊娠期的风险概率比正常人要高得多，所以目前保险公司对孕妇投保都有比较严格的要求。一般怀孕28周后投保，保险公司不予受理，要求延期到产后8周才能受理。

　　11

　　做好财务准备。从你准备怀孕到宝宝长大独立要花多少钱?这可能是一个让你不敢面对的数字。所以现在就来未雨绸缪吧。

　　12

　　保持健康心理。女性在情绪压抑时的生育能力要比在正常状况时低一半。

　　13

　　避免病毒和细菌感染。准备怀孕期间避免感染非常重要，特别是那些可能危害未来宝宝的感染。饮食方面要注意卫生，生食和熟食要分开，食物变质后不要再吃。

　　14

　　远离不安全环境。一些工作对孕妇和胎儿存在一定危险。如果你的工作需要经常接触到化学和放射性物质，你比较好能改变或离开这个环境。

　　关于男性的优生优育知识

　　01

　　吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。

　　02

　　很多药物如**药、降压药、利尿药、咖啡因、吗啡、类固醇等，都会对男性生殖功能和精子质量产生不良影响。

　　03

　　一些抗生素还可使精子生成抑制、活力下降、形态改变，降压药使男性性功能减退、精液质量改变。

　　04

　　喜欢喝咖啡的男士，如果想生育孩子，比较好先抵御咖啡的诱惑。

　　05

　　做孕前检查。孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调整到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷。

　　06

　　考查家族健康史。家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。

　　07

　　做好财务准备。从你准备怀孕到宝宝长大独立要花多少钱?这可能是一个让你不敢面对的数字。所以现在就来未雨绸缪吧。

　　08

　　远离不安全环境。一些工作对孕妇和胎儿存在一定危险。如果你的工作需要经常接触到化学和放射性物质，你比较好能改变或离西安代妈应聘公司哪家好开这个环境。

　　09

　　提醒准爸爸，药物不仅造成新生儿缺陷的发生，还会使婴儿发育迟缓、行为异常。所以，在备孕开始之际，准爸爸务必做到戒烟、戒酒、戒咖啡等。