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　　产后**周–食欲是重点太原代妈应聘公司需要多少钱

　　月子里的饮食要点：清淡为主，拒绝脂肪

　　在产后的头几天，新妈妈们会感到疲劳，食欲不振。新妈妈会感到疲劳，食欲不振。在产后**周，新妈妈不应利用排出异味的时间，因为分娩前体内的水肿和多余的水分都在此时排出。新妈妈不应利用这段时间，因为这段时间是分娩前体内水肿和多余水分排出的时候。

　　★推荐的一天的食谱

　　早餐：山楂和红糖汤+蒸蛋饼。

　　额外午餐：玉米粥+一块水果

　　午餐：捞面+莲子银耳汤

　　额外的午餐：木瓜和西米露广州哪有代妈报酬高的机构珠喷广州代妈补偿高的公司剂

　　晚餐：花生汤和鸡爪+一份时令蔬菜+米饭

　　奖励餐：甜蛋羹配葡萄酒

　　备注：生化汤可在早、晚餐后半小时食用。

　　★产后**周的推荐菜肴

　　鸡爪和花生汤

　　材料：鸡爪10只，花生一两，葱，姜片，盐，鸡油适量。说明：1.将鸡爪处理好，去掉爪子，洗净，加西宁代妈公司哪家好入酒和姜片，在水中煮30分钟。2.加入花生和盐，炖煮一两分钟，撒上葱花，淋上鸡油，即可食用。产后第二周–补充最重要的血液

　　月子里的饮食要点：多吃补血食物，服用维生素

　　经过最后一周的调理，本周，新妈妈的伤口开始愈合，食欲也有所改善。本周要注意调节气血，多吃补血的食物。动物内脏和富含铁的水果和蔬菜是不错的选择。本周的另一个重点是预防背部疼痛。为防止产后肥胖，均衡饮食也很重要。