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　　成为母亲不容易，有人经受各种痛苦煎熬，也是奢望。试管婴儿不容南京代妈可以拿到多少补偿易，不是每个人都能承受这样的压力和痛苦。顺利孕育一个健康的宝宝是大多数家庭的心愿，从备孕开始努力，让“好孕气”自然来。

备孕夫妻需要注意的事项有哪些

　　事项一：孕前体检

　　准备怀孕的夫妻，都需要提前做好体检，可以评估身体状况，医生也会根据检查结果给出指导建议。按医嘱调理好身体，为自然怀孕创造基本条件。

　　事项二：调节生活、饮食规律

　　备孕期间，注意作息规律，熬夜带来的伤害不可估量，同时应该加强必要的锻炼，身体素质提高也为自然受孕加分。

　　饮食方面，注意一日三餐有规律，营养均衡拒绝不健康食品。另外应该戒烟戒酒，远离有辐射风险的环境。

　　事项三：放松、调整心态

　　只要把身体条件准备好，精神放松就自然而来会迎来宝宝。如果一味地患得患失，精神紧张，反而影响身体内分泌不利于受孕。放松心情，调整心态自然会有“好孕”来。

女性备孕吃什么养卵泡

　　1、补充体内铁元素。人的血液中富含丰富的铁元素，它为卵泡的生成提供了很好的养分，但是女性每月的经期会造成大量的铁元素流失，这无形当中就会影响卵泡的营养吸收，所以平时我们可以多吃点黑豆、菠菜、动物内脏等促排卵的食物，为卵泡的生成给予充分营养。

　　2、跳绳。姨妈结束以后，就可以适当运动了。每天跳绳500个，然后休息一下，再补充一下天然维生素E。

　　3、大豆异黄酮是雌激素，可以让月经周期正常，有正常的排卵，还可以兰州代妈机构地址延缓衰老。

　　4、每隔一天就吃一次黄豆，黄豆浆或者其他的吃法都是可以的。

　　5、吃玉米。在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。

　　6、每天吃一个水煮鸡蛋。要吃草鸡蛋，个头小小的鸡蛋，不要吃洋鸡蛋。

　　7、女性情绪的波动会影响到体内激素的分泌，心情不好甚至会影响到促卵泡生成素、促黄体生成素的分泌，从而影响排卵的时间，也会影响到卵泡的发育。所以在排卵期保持好心情是很重要的。