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轻轻松松备孕，快快乐乐生娃，是每个备孕夫妻都想拥有的，但现实很骨感，很多备孕夫昆明代妈补偿高的公司妻都是经历“西安代妈应聘机构九九八十一难”才好不容易拥有自己的孩子，所以这个过程是非常艰辛的。那么，备孕很久没有消息，我们该如何改善呢?接下来小编就给大家整理了一套提高生育力的小妙招，希望能够帮到大家。

提高生育力的小妙招：

**、做好孕前检查

高龄女性在备孕前一定要去医院进行详细的身体上海代妈哪家补偿高检查。这样能够及时了解身体的哪些疾病会影响生育，从而进行有针对性的治疗。这样能够让身体处于较好的状态下，促进备孕的成功。

第二、清洁健康，孕育生活

拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易惹起染色体缺陷变，招致胎儿缺陷;回绝香烟(以至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分能够致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会招致精子数量降落，以至阳痿。

第三、做好前戏，不要猴急

高质量的前戏可以增加男性精子数量，对女性来说，也可以促进宫颈粘液的分泌，使精子更好地在阴道环境中生存。此外，即便没有受孕，这一过程也可以增进亲密关系，加强两性关系，为受孕做准备!

生娃可不是拼了老命就有的，说不定，无心插柳柳成荫啊!

第四、轻松计算，快乐排卵

你可能听说很多能够协助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要谨慎问医生。其实，想生宝宝，最关键也是简单的办法就是准确控制排卵周期。孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，假如你的生理周期长度为24-30天，那么你的排卵期大约在第10-16天之间。

第五、注意饮食

高龄夫妻在备孕前双方都应该戒烟戒酒，这些对于身体的伤害是非常大的，会大大降低备孕的成功率。另外在备孕期间女性应该多吃一些有营养的食物，保持营养均衡，这样才能够对卵巢和子宫起到一定的保养作贵阳代妈公司哪家好用。

备孕的一些注意事项：

1.戒烟戒酒：由于烟草里的尼古丁和酒里面的酒精，除了对自身伤害较大，还可能影响卵子和精子的发育，导致受孕异常、胎儿发育异常。所以备孕期间必须要戒烟戒酒，以免出现畸形胎儿。

2.补充叶酸：叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，备孕期间机体摄入叶兰州代妈公司地址酸，对于胎儿的发育具有良好的促进作用。

3.孕前检查：怀孕之前进行检查，可以有效评估身体的情况，判断有无影响怀孕的高危因素，从而避免后期怀孕时，孕妇或胎儿出现不良反应。