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6岁宝宝食谱：谷物、动物食品、豆类、蔬菜、水果和蔬菜油。6岁宝宝食谱注意事项6至12岁的儿童成长和发育迅速。在这个阶段，孩子们身体更加活跃。他们也有繁重的学习任务和强大的新陈代谢。营养供给不仅与儿童的生长发育有关，而且与儿童的智力发育、学习条件的改善和学习成绩的提高有关。郑州代妈应聘机构学龄儿童需要增加热能，各种营养素的需求高于幼儿，尤其是钙、铁、锌、碘的需求明显增加；如果儿童的饮食长期缺乏不饱和脂肪酸，会对大脑神经和智力的正常发育造成不可西安代妈应聘公司哪家好弥补的损失。学龄儿童的早餐一定要吃好，如果不吃或者吃不好，所摄取的热量可以满足不了身体需要，特别对于容易导致出现一个饥饿、疲劳、注意力不集中等现象，严重的还会不断出现低血糖、头晕等。 以下是6岁宝宝食谱应该吃的五种食物:**类：主要提供谷类，如大米、面包、面条、玉米、红薯等，主要提供碳水化合物、蛋白质和B族维生素提供热量。第二类：主要是动物性食品，如肉、蛋、奶、鱼等，提供优质的蛋白质和脂肪、矿物南京代妈25万30万质、维生素a和b。第三类上海代妈补偿25万起: 豆类为主，如大豆及其制品，提供优质蛋白质和脂肪、矿物质、膳食纤维和 b 族维生素。第四类:主要是蔬菜和水果，供应维生素、矿物质和膳食纤维。第五类：食用油和食糖，食太原代妈补偿25万起用油应以植物油为主，以提供大量热能和必需进行脂肪酸。推荐文章：五个月宝宝辅食添加，5个月的宝宝可以添加辅食吗
