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　　在确定怀孕之后，女性都会对自己的饮食合理的搭配，这样才能保证科学的补充各种元素，除了吃各种新鲜蔬菜和水果之外，还会加入肉质，鸡蛋，牛奶，这样才能帮助元素快速补充，那么怀孕能不能吃内脏？

　　1、在这个时候，女性是可以吃各种动物内脏的，但是要注意对食物加工熟了再吃，不要选择商店里直接购买的那些熟食，可以在家里加工和制作，提前都把这些动物内脏，放到水里面浸泡两个小时，这些食物里面含有大量的蛋白质和铁元素，能有效的补充矿物质，还有防止孕妇出现贫血症。

　　2、内脏里面含有很多的胆固醇，在吃的时候数量要严格的控制，每个月最多可以吃两次，在怀孕之后，女性不要吃辛辣刺激的食物，对于甜品也要减少食用，可以买深海的鱼类煲成汤，经常可以喝，能够起到很好的补钙效果，每次吃内脏数量不要超过100克。

　　3、选择纯天然的食物，对于那些已经不新鲜的动物内脏，一定要拒绝购买，在此之前要采取高温煮熟，不要加入太多的辛辣调味品，相比于动物的肝脏和肾脏，心脏的安全性更高一些，这里面含有大量的b族维生素，是其它食材的几

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　　日常若是检查出来怀孕，很多女性都感觉十分高兴，但是马上就要面临的一个问题就是，不能够什么东西都吃，要开始改善饮食情况，不能随便什么东西都吃，避免影响到身体健康。那么，怀孕能不能吃兔头？

　　首先，女性如果是在怀孕期间，那么可以吃一些兔头。但是要注意，在吃兔头的时候，不要吃一些辣卤的兔头，这样的兔头比较刺激，怀孕期间的女性吃了之后，会加重肠胃的负担，容易出现上火、便秘的情况，不利于孕期健康。

　　其次，女性在怀孕期间，动物的肝脏、瘦肉等肉类，都可以适当吃一些，有助于铁元素的补充，能够起到补血的作用。各种新鲜的蔬菜水果，也要吃一些，能够补充维生素，还有奶类、豆类、蛋类、鱼类等，都应该吃一些，让营养更均衡，避免营养不良的情况出现。

　　另外，女性在怀孕期间，吃东西要注意清淡一些，不要吃比较刺激的食物，也不要吃凉性的食物，还有热性的食物，都不利于孕期健康。在孕期要注意，少量多次的吃东西，避免一次吃太多，容易让血糖升高，增加肠胃负担。

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　　血HCG检查是目前最准确测试是否怀孕的检查方式之一。hcg这个指标的高低和患者本身月经周期是否规律、本次妊娠排卵时间及着床时间有关系的。一般是在性生活后8-10天可以通过抽血检查HCG来明确是否有怀孕。那么，怀孕41天血值多少正常？

　　月经周期30天左右、排卵正常的情况下，一般怀孕41天hcg指标1万到3万都是有可能的。怀孕41天的时候hcg值为1000以上才是正常的，一般不能低于807。不过主要还是要看翻倍情况。血hcg的水平每个人都不一样的,每个医院的参考值也不一样。如果偏低的话是很容易导致流产的，一定要进行补充。

　　但是如果平常月经周期不规律、或者本身排卵时间异常的情况下，就不能绝对以一次抽血结果判断怀孕指标是否正常，需要定期复查血hcg的上升情况才能判断怀孕的情况是否正常。一般来说标准怀孕3-4周的是9-130mIU/ml的，孕4-5周是75-2600的，一直到孕29-41周在940-60000的，只要在这个范围之内都是比较标准的。

　　怀孕的时候要注意休息跟营养是特别重要的，不要去做特别劳累的活动。可以让后家人多煮一些鸽子汤之类，多喝一点。食的话最好吃一些比较酸的食物，有利于提升自己的胃口。孕妇上厕所选择舒服的如厕姿势也是很重要的。如厕的姿势不舒服，那无论是自己还是对宝宝，都会感觉很难受。可以的话，尽量选择坐便，如果没有坐便条件，则要注意好好蹲坑。

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哺乳期吃一些西兰花对妈妈和宝宝都是有好处的，不过在吃西兰花时要注意适量。

1、西兰花中含有丰富是维生素和膳食纤维，能为妈咪和宝宝提供充足的营养。

2、西兰花种的二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，有些妈咪在产后会长一些小斑点，而西兰花就对于肌肤有很好的美白效果。

2 哺乳期吃西兰花注意事项

西兰花吃多了容易导致腹胀，而哺乳期的母乳喂养又容易过奶给宝宝，所以妈咪在吃西兰花时一定要注意观察宝宝的情况，如果没有出现不适的反应，可以适当加量，煮熟的西兰花比生吃要好，熟的更能减少孩子腹胀的可能。

新鲜的西兰花可能会有农药和虫卵，所以在吃之前一点要先用盐水浸泡5-10分钟，烧煮和加盐时间也不宜过长，才不致丧失和破坏其营养成分。

3 推荐食谱：西兰花炒杏鲍菇

准备食材：西兰花200g、杏鲍菇100g、葱适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、蚝油适量、白糖适量。

1、首先将杏鲍菇切片，西兰花切小朵，葱白切段，蒜子切片。

2、锅中倒入清水，加两勺盐，水快开时下入杏鲍菇，煮两分钟后捞出。

3、接着下入西兰花，烫至变色后捞出。

4、锅中倒入油，放入蒜片、葱段，煸炒数秒，加入杏鲍菇翻炒。

5、再淋入少许料酒、生抽、蚝油，加入清水，加半勺白糖，加入西兰花，焖至香味溢出即可出锅。

营养小贴士：

杏鲍菇口感脆嫩，有很好的健脾开胃的作用，搭配营养丰富的西兰花，既符合哺乳期饮食清淡的原则，有能为哺乳期妈咪提供充足的营养。

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