成都代妈应聘机构_代妈招聘广州22万起，上个月九号来的月经，这个月应该几号来呀

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备孕期间散步是一项不错的运动项目，散步不光适合备孕的人，日常锻炼都可以选择散步。运动散步要尽量挑选空气比较清新的环境，不必走的过快也不必走过长的时间，刚开始可以把脚步放慢，不要走得太急，散步的时候不要穿高跟鞋最好穿软底的运动鞋，每天最好坚持散步一会儿。

瑜伽也是比较好的在备孕期间适合的运动，它可以刺激体内激素的分泌，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法有利于日后分娩。最后，备孕期间女女性尽量保持心情的舒畅。

上个月九号来的月经，如未怀孕约在这个月七号再来月经。但月经周期因人而异，还要看具体的周期规律。

月经周期是女性的正常生理周期，一般是每个月来一次，周期时间大约为28-30天。这种周期性是伴随卵巢周期变化的，表现为子宫内膜脱落出血。所以月经周期在7天内的推迟或提前都是正常的。

月经周期长短因人而异，会受到身体状况、饮食、运动、情绪等因素的影响。如果没有怀孕，基本上会按照自己的月经周期时间规律，比如月经周期是28天，那么在上个月九号来过月经，这个月就基本会在七号左右出现下一次月经。

所以一旦女性形成自己的月经规律后，就会按照这个周期时间每月一次来月经，不会变动太大。但如果出现了月经异常的情况，要及时检查以便判断是因为什么原因导致的异常，并对症处理。