长沙代妈补偿高的机构_2022招代妈招聘,孕期远离痔疮的4个妙招

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保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

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1、许多人想怀孕。如果他们此时真的不能怀孕，他们只能使用药物。如果是药，有三种。女性朋友必须记住这句话，因为如果你的孩子有任何问题，因为你将来服用促孕药物，你可能会后悔一辈子。那么，想要孩子吃什么药容易怀孕？

2、叶酸，因为它与DNA,RNA合成有关，并且与胎儿神经管的发育关系密切。如果在神经管形成时体内叶酸不足，就会形成无脑儿和畸形儿。黄体酮：医嘱下慎用，非必须吃的。理由：主要作用是保胎，但是如果没有流产迹象就吃的话，临产时需要手动剥离胎盘，会比较痛苦。

3、合维生素：理由：怀孕期间需要补充维生素A,维生素C,维生素D，维生素E等。所以现在各大医院对于孕妇，都是建议4个月开始补充复合维生素。复合维生素配比更合理一些。补充维生素片，和日常的蔬菜、水果合理的饮食结构并不冲突。

4、怀孕期间可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品。乌鸡汤很有营养，可以补气补血。

5、其实在怀孕初期不一定都需要服用保胎药的，只要在日常生活中，多注意营养均衡，多注意个人卫生，保持好的心情，这样对保胎就会有很好的帮助了。若需要服用保胎药的情况，应是出现有先兆流产时，才需要服用。而这种保胎药，一般都需要到医院去开的，不能乱吃。

6、吃药促进排卵不是一个好方法。首先，有必要知道这对夫妇是否有生殖系统问题。如果不是，那么自然概念是最好的。最好提前六个月为怀孕做好准备，包括多做运动，饮食合理均衡，戒烟、戒酒以及其他有害的坏习惯。不要随便吸毒。

7、尽量避免物理和化学有毒物质。最好在排卵前2-3天或排卵期间不要发生性行为，这样可以积累体力和能量，保证足够的精子数量。如果一直有正常的夫妻生活并且没有怀孕，最好去医院检查。

8、怀孕后，如果对怀孕呕吐的反应很大，尤其是在早上禁食的情况下，你可以在起床和洗漱后吃一些面包、饼干和其他食物，吃一些干粮可以适当减少怀孕呕吐的症状。还应该注意多喝水，甚至在白开水中加入盐，以避免因孕妇呕吐而导致脱水或低钠。如果怀孕期间呕吐的反应在晚餐时间得到缓解，尽可能多吃，并努力满足胎儿和孕妇自身的营养需求。此外，生姜有助于缓解妊娠呕吐的反应。姜汁可以用来煮粥，也可以用橘子皮油炸。

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9、妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

10、妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

11、妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

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12、忌连续长时间看电视，一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妈咪情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。

13、很多女性原本就爱美,到了怀孕之后就会很害怕,害怕自己变丑,而且原本穿的高跟鞋等不得不放弃。

14、还有很多孕妈害怕长妊娠纹,在孕早期,就开始涂抹乳液、橄榄油以及按摩霜等,以为这样就可以不会长妊娠纹,但是等到孕中后期,还会长出自己害怕的妊娠纹。

15、妊娠纹是萎缩纹的一种,萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程中产生的皮肤纤维断裂现象,呈红色、白色或紫色条纹。