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大家都知道，运动是锻炼身体最好的途径了，平时多运动能增强抵抗力，对每个人都是有好处的。对于孕妇朋友们来说，怀孕期间大着个肚子就会很少运动了，更何况有些人对怀孕期间能不能运动持怀疑态度的。

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那么，高领孕妇能锻炼身体吗？

高龄孕妇能锻炼身体吗

对于高龄孕妇，高龄并不是问题，关键是要身体健康。而人体的健康，除了与饮食有关外，还与平时的锻炼有关。妊娠前，经常练习瑜伽、体操是十分有益的。特别是高龄孕妇，更要注重曰常的锻炼，如游泳、跳舞、打网球、跑步，或者在新鲜的空气里散步等，都能收到良好的效果。但要注意保持锻炼的度，过犹不及的古训在此同样适用。

高龄孕妇要怎么锻炼身体

所以说，高领孕妇肯定是可以锻炼身体的。年龄并不能成为能不能运动的分界线，不同的年龄只是需要在运动选择上不一样一点而已，大家可以不用过于担心。孕妇朋友们可以多散步、做做瑜伽，没有经验的话也可以咨询一下医生哦！

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