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随着晚婚晚育妇女人群的不断增加，高龄女性妊娠比例进一步提高。年龄超过35岁的孕妇就成为高龄孕妇，妊娠的风险也进一步升高。年龄超过35岁的大龄女性如果想要怀孕生子，遇到不孕的问题也有所增高，往往更需要进行试管婴儿，虽说高龄妇女怀孕会比适龄女性要相对困难一点，但是，做好这4点一次成功几率也很高的。

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卵子是孕育宝宝的种子，随着女性年龄的增长，它也有自己的青春期、成熟期和衰老期。年龄可以在一定程度上反映出卵子的状态，高龄卵子的质量远不如年轻卵子的质量好，因此孕前准备很重要。

要做到生活规律，科学饮食。作息生活需要规律健康，保持充足的睡眠与平和心态易使心情愉悦，提高受孕成功率。备孕期间可吃些高蛋白试管婴儿医院、高纤维的食物。有研究表明：高蛋白、高纤维的食物可以预防卵巢早衰，有效调整内分泌，避免内分泌失调而影响排卵，甚至可以促进卵泡发育，利于女性排出优势卵泡。

适当的运动能提高女性的身体素质，增强自身的免疫力，能降低生产时的风险，也能**程度保证卵子质量。泰嘉运提醒：对于备孕中的女性来说，适当地进行运动锻炼是可以为生育宝宝打下很好的基础的。

调整好自己的心理准备，端正自己的心理。首先要对试管婴儿这个事情有一个全面的了解，在这个过程中不可过多的患得患失。要正视自己正在做的事情，不要觉得自己做的事情是什么见不得光的，要坦荡的接受。多跟医生交流，遇到不明白不清楚的一定要跟医生说，了解清楚，减少疑惑。

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