杭州代妈公司有哪些_43岁借卵试管婴儿_提高卵子质量可多喝3种汤 高龄女性提高卵子质量技巧

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现在的父母，都非常重视下一代的教育和健康问题，完全响应着优生优育的号召。其实，想要生出健康聪慧的宝宝，我们只需要抓住源头就好了。优质和精子和卵子相结合，培育出来的受精卵绝对是高质量的。

可是，现在的女性生育得越来越晚，她们忙于工作和事业，等到想起生孩子来已经是高龄产妇了。如何提高女人的卵子质量，平日可以多喝这3种汤，调理身体很好哦。

提高卵子质量可多喝3种汤

一、桂圆红豆大枣汤

功效：桂圆能养血益脾，补心安神；红豆含有植物性雌激素，可促进女性雌激素分泌。此方能补益气血，促进卵泡发育，提高卵子质量。

食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、冰糖30克。

做法：

1、红豆清水泡2小时，也可以提前泡一夜；

2、将干桂圆、大枣用温水泡开；

3、所有食材准备好，砂锅中放足够多的水烧开；

4、水开后倒入食材，先大米烧开，再中火慢炖40-50分钟；

高龄女性（40岁）如何提高卵子质量

1、作息有规律

很多女性忙于事业，对个人时间规划得不是很好，想要提高卵子质量，必须要有好的睡眠。作息时间有规律，该吃饭吃饱，该工作工作，该睡觉睡觉，每天至少保证8个小时睡眠哦。

2、改掉不良嗜好

想要卵子质量高，必须改掉不良的生活嗜好，比如：喝酒、抽烟、熬夜、应酬等等，可以适当补充叶酸，不要喝咖啡和浓茶。

3、饮食调理

想要卵子质量高，女人可以多吃对排卵有帮助的食物，如豆类、牛奶、鸡蛋、猪血、海带、绿色蔬菜、红枣、桂圆、鸡汤等等。

4、经期多注意

想要卵子质量高，女人要注意经期的调理，不要在经期，身体不适的时候同房，经期要注意个人卫生，做好保暖工作。

5、良好的心态

心情一定要放轻松，就算自己是高龄孕妇，心情也一定要放轻松，不要太大的心理负担，孕期按时做检查，相信一定会孕育出聪慧健康的宝宝。

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