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　　普通妇女升级为孕妇后，他们需要特别注

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意自己的身体健康，因为他们的健康与胎儿的生长和发育直接相关。但是，怀孕后，身体需要更多的营养。 饮食营养不足很容易引起贫血。 孕妇如何患贫血？

　　孕妇贫血可以通过吃黑鸡来治疗。 黑骨鸡是补气养血的好成分。 它不仅可以有效缓解贫血症状，而且具有补气的作用。孕妇可以用枸杞炖的乌骨鸡吃，但要注意喝汤代替肉。 在喝汤之前，还应该用勺子去除汤表面的油脂，以免摄入过多的脂肪。每周两次，调节贫血的效果非常显着。

　　贫血在孕妇中更为常见，因为胎儿的生长和发育需要大量的血氧。通过饮食疗法可以治疗贫血的方法很多。 建议孕妇多吃补充铁的食物，因为怀孕期间的贫血主要是由于铁供应不足引起的。例如，鸡肝，猪肝，枣，木耳，红豆，红糖，菠菜等。 都可以缓解贫血。

　　对于患有严重贫血的孕妇，仅饮食疗法无效。 为了不影响胎儿的健康发育，建议孕妇服用药物以尽快缓解贫血。但是，未经授权不能确定是否使用该药物，必须在医生的指导下使用该药物。

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　　怀孕31周时，应注意均衡饮食，以确保提供各种维生素，微量元素和其他无机盐。此时，您应该照顾好自己的身体并学会识别出现的症状。让我们了解以下内容：怀孕31周时的症状是什么？

　　怀孕31周后，孕妇将出现以下症状：

　　1。呼吸急促：到怀孕的第31周，大多数孕妇会感到呼吸困难，无法呼吸。 这是因为子宫的眼底上升到横the膜。 这种症状大约是胎儿跌落34周，进入骨盆后缓解了，不用太担心，困难只是暂时的。

　　2。尿频：本周可能像头三个月一样开

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始上厕所。 这是因为子宫扩大并压迫膀胱。 这是正常的生理现象。 不用担心，不需要任何治疗。 请注意不要抱着尿液。但是，如果排尿疼痛或尿液浑浊，则应去看医生，因为这可能是尿道的细菌感染。

　　妊娠第31周的常规妊娠检查包括血压测量，体重测量，子宫高度，腹围和胎儿心率监测。本周的重点是胎儿发育，羊水量，胎盘位置，胎盘成熟度和胎儿畸形，以了解胎儿发育是否达到标准，发育得早还是延迟。

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　　对许多妇女而言，堕胎并不陌生。 意外怀孕后，大多数妇女选择堕胎终止妊娠。 但是，堕胎对妇女的健康非常有害。 有些妇女在流产后不久再次怀孕。 那么，人流至少要持续多久？

　　流产至少相隔半年以上，因为在短时间内反复流产，无论是药物流产还是人工流产，都会对子宫造成极大损害，会引起子宫内膜变薄并增加子宫内粘连的发生，并反复流产。它会增加习惯性流产或怀孕困难的可能性，甚至引起继发性不孕。 建议妇女在平时避免流产并采取避孕措施。

　　妇女应在意外怀孕后选择最佳的流产时间，通常在35-55天之间，因为此时的怀孕组织很小，胎儿和胎盘尚未形成，并且女性子宫腔的损害很小，子宫壁 这时候比较小。厚厚的，流产手术难度较小。 如果流产时间过早，很容易引起泄漏。 如果时间过长，将会对女性造成更多的身体伤害。

　　妇女在流产后应多休息。 最好休息半个月到一个月。 流产后，女性的身体素质和抵抗力非常差。 如果他们不能很好地休息，他们很容易患上隔离病。 另外，他们必须加强营养。补充，多吃鱼，肉和鸡蛋，以促进身体更快的恢复。