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为什么说高龄生育不好？科学的生育年龄段是什么时候？

现代人受各方面思想的影响，越来越多人加入了晚婚晚育的大军。在第六次全国人口普查结果中显示，我国女性的平均生育年龄正在逐年推迟。但事实上，过晚生育对人们的健康并无益处。

高龄生育的2大弊端

1. 对怀孕者不利

很多女性在到了中年以后，其盆腔基本固定、阴道弹性降低、子宫的肌肉收缩力也随着下降，此时怀孕比较容易难产。再者，当年龄越大，产妇就越容易发生妊娠高血压、妊娠糖尿病、产后抑郁症等。

2. 增加胎儿患病风险

有数据显示：

25~29岁生育，婴儿患唐氏综合征的概率为1/1500，30~34岁为1/900，35~39岁上升到1/300，而45岁以上则高达1/40。

此外，30~34岁生育，出现早产的风险会增加20%。

科学的生育年龄段是这个时候……

1. 男性

要知道，男性的生育能力与gao丸的生jing能力、jing液数量、jing子数量、活动能力等密不可分。而大多数男性朋友们是在25~35岁的这个年龄段里精力最为充沛，身体也最是健壮，由此其jing子质量也最高。

若是年龄增长，身体机能也会逐渐下降，再加上炎症、饮食、环境等影响，gao酮水平回降低，附gao液分泌减少，jing子便没有那么优质了，女方受孕的几率也会下降。甚至于大龄男性生出的子女患有先天性缺陷或疾病的概率也会有所增加。

2. 女性

临床研究表明，25岁左右的女性的子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩足够有力，平安分娩的可能性很大。再综合心理等各个方面的考虑，女性的最适生育年龄应该是在25~29岁之间。

而一旦过了35岁，就属于高龄产妇了，不仅受孕机会降低，自然流产率也会大幅增加。这个是很需要各位女性朋友们注意的！

那么，我们可以如何优质备孕呢

1. 孕前体检

男性方面最好要做个jing液检查，此项检查可以直观地反映出男性的生育能力，并判断是否需要适合生育。

而女性则需要进行全面体检，而且在临盆前就应该要提前入院观察了，以确保孕者能够顺利生产。

2. 戒烟酒

吸烟不止影响jing子质量，还会降低jing子数量和jing液容量。因此怀孕3个月前就必须戒烟。

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酒也要少喝了，以减低胎儿患遗传病的风险。

3. 注意饮食

多吃水果蔬菜、谷物，补充维生素。不建议在孕期进行减肥，除非特殊人群有医嘱。

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