西安代妈应聘公司_代孕可以选择性别_孕期怎么睡才好？

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孕妈妈在孕期要面对特别多的问题，哪怕是孕期很简单的事情，一到孕期就成了大问题，大挑战。例如天天都要面对的睡觉问题。怀孕以前是想怎么睡怎么睡，但怀孕抱球睡觉可就没那么舒服了！严重的话，有些孕妈妈在孕期根本没能睡过一个好觉！ 那么，孕期应该怎么睡才好呢？ 首先，孕期睡觉应该选择左侧卧。一般人的心脏在左边，因此右侧卧睡觉能减少对心脏的压迫。然而，对于孕妈妈而言就不是这么讲究了。 随着肚子的不断加大，孕妈妈的子宫也在不断增大，这期间临近的组织器官会不断受到挤压，子宫会不同程度地向右旋转。在这种情况之下保护子宫的韧带和系膜持续处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管会受到牵拉，从而影响胎儿的氧气供给，使胎儿慢性缺氧。 此时，如果孕妈妈左侧卧位睡姿，就能减轻子宫的右旋转，以达到缓解子宫供血不足的问题，事实上这样对胎儿和孕妇是更有利的。 另外，除了要左侧卧睡觉，还要尽可能地从外部环境入手，来营造良好的睡眠环境。首先，温度要适宜，特别是夏天能通过空调将温度控制在26-28度之间，不宜过高也不宜过低。　另外，还要保持床上用品的卫生。由于孕妈妈的提问较高，睡觉时容易闷汗，被子枕头相对容易滋生细菌，因此要多晒被子。 最后，由于孕期肌肤敏感问题丛生，而夜间又是肌肤修复的黄金时间，所以，睡觉前孕妈妈要做好必要的护肤工作。亲润经典的豆乳套装，优选和提取大豆珍贵成分，温和亲肤，能深透养护敏感肌肤，是肌肤干燥缺水、水油失衡、失去光泽、粗糙的最大克星，更重要的是妆食同源，安全指数超高，孕妈妈也能安心使用。 另外，重点推荐亲润豆乳滋养补水睡眠面膜，富含野大豆提取物、酵母提取物、银耳提取物、海藻糖、甘油等温和润肤成分。能在睡眠时间深度滋养肌肤，一举改善孕期怠倦的肌肤，使用后第二天肌底充盈弹润。好肌肤才有好心情，而好心情才有好睡眠哦！