重庆代妈应聘机构哪家好_借腹生子助孕_孕妇前三个月可以做什么运动
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怀孕后,有些孕妇觉得胎儿不稳定,不适合做运动,一直在床上躺着,这样是不对的。因为前三个月,免疫力非常差,如果不锻炼,就会引发各种疾病。那么孕妇前三个月可以做什么运动? 1、走路。走路不管是怀孕的人来说,还是备孕的人来说,都是非常合适的。它可以增强心肺功能,促进肠胃蠕动,提高消化能力。怀孕前三个月,胎儿还不稳定,走路非常适合。 2、慢跑。慢跑虽然功效与走路一样,但是强度要大于走路,可以增加腿部肌肉的耐力。但是在选择鞋子的时候,需要选择运动