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高龄备孕男士常见问题有哪些？因为各种各样原因，大龄男性备孕群体也愈来愈多，可是男士一旦已过35岁，精子的品质和数量也刚开始降低。因此高龄备孕男士应当留意一些事宜，保持稳定的生活方式。今日大家就来一起了解一下高龄备孕男士的那些事。

高龄备孕男士常见问题：

1. 饮食搭配平衡：男士在生活起居中，应当确保自身饮食搭配的平衡，尽可能摄取多种多样微量元素。

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能够多吃含有蛋白的食材，比如：海货，黄豆、猪瘦肉和生鸡蛋这些。含有DHA和EHA的食材都对推动胎宝宝脑部发育和增强抵抗力有很重要的功效。

2. 杜绝肥胖症：肥胖症的男士会怕冷，这针对男士的男性睾丸而言是比较不好的。肥胖症的男士身体情况大多数是不太健康的，这针对备孕期男士而言是较难产生健康的精子的，因而会减少受孕成功的几率。

3. 杜绝酒烟：高龄备孕男士要想尽快受孕成功，就必须提早3个月或大半年杜绝酒烟，准备备孕。那样才有时间将身体被影响的精子排出来体外。

4. 适当的夫妻性生活：夫妻性生活不适合过多，大龄男性备孕，夫妻性生活每2-三天一次是较为理想的。过多得话可能会造成 漫性前列腺发炎，影响到精子的品质。因而应当掌握好夫妻性生活的度。

5. 杜绝高溫：以便维护男性睾丸，得到 品质高的精子，备孕期男士不适合让自身长期性处在高溫环境，也不适合进行偏激的健身运动，应当少穿紧身裤。

之上便是有关高龄备孕男士应当留意的事宜，以便更为顺利地受孕成功，男士应当加多留意之上的事宜，保持稳定的生活方式，保障精子的高质量，只有那样才可以孕育出健康高品质的小宝宝哦。

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