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人工流产会对女性身体带来很大的伤害，尤其是高龄女性，所以人工流产后一定要多吃一些有利于身体恢复的食品，同时适当的吃些补品，这样身体才能早点康复。那么，高龄人工流产后吃什么？

1、吃些蛋白质高的食物：高龄人工流产后要多吃点蛋白质含量高的食物，因为抗体的重要组成部分是蛋白质，摄入充足的蛋白质能增强机体的抵抗力，有利于机体恢复，所以高龄人工流产后可以多吃点鸡肉、蛋类、奶类等蛋白质含量多的食物。

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2、吃些新鲜蔬果：高龄人工流产后很容易出虚汗，而汗液里中的维生素比较多，所以要多吃点新鲜蔬果来维生素，同时还能减少水分的流失。而苹果、橙子、香蕉、胡萝卜等蔬果中都含有大量的维生素。

3、吃些清淡好消化的食物：高龄人工流产后脾胃比较虚弱，要吃清淡好消化的食物，建议吃些面条、小米粥等，这样好消化，不会引起肠胃不适。

人工流产后女性要多休息，手术后辛辣刺激的食物是不能吃的，否则这些食物会刺激到器官，引起充血，导致月经量多，影响身体恢复。

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