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旧少量餐式保护血糖秤谌稳定避免酮症酸毒发餐配非首要每三餐三餐出格要避免晚餐与隔早餐间相距久适宜做睡前增加些点、肃穆驾御容易体内接收单糖应当肃穆驾御容易体内接收单糖蔗糖、砂糖、糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖及汉唐饮料、甜食等要尽量遴选纤维含量较高主食糙米或五谷饭庖代白米饭选用全谷类面包或馒等同与些根茎类蔬菜夹杂食用土豆、芋、山药等更利于驾御血糖早餐食品淀粉含量
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必必要少些、维生素摄取量维生素摄入量应当较帮孕母亲增每摄入－克宜母乳、牛奶、深赤色肉类、鱼类及豆乳、豆腐等黄豆成品其物维生素占/每喝两杯牛奶获足够锌质切牛奶水喝容易使血糖高、驾御油脂类食品摄入脂肪摄入量通常公斤体首要于克同应当驾御饱脂肪酸摄入量烹饪用油植物油主少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食品补充干类食品摄入量身体供给较植物油、摄取纤维含量高食品磋商注明伙食纤维具良消重血糖影响蔬菜、水、海藻豆类等富含伙食纤维延食品胃肠道排空间减轻饥饿水胶能延缓葡萄糖接收使饭血糖及血清胰岛素秤谌降摄取量边界内摄取高纤维食品糙米或五谷米饭庖代白米饭补充蔬菜新颖水要喝汁等限量吃水、摄取维素含量高食品维素越发维素、尼克酸糖代谢动手要影响要防卫摄取富含维素食品
