广州代妈补偿25万_试管代妈招聘高薪|做糖耐走动好还是静坐好？

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1、适当运动，注意休息

2、多吃含优质蛋白质的食物

3、合理饮食，不偏食挑食

科学的饮食习惯对提高卵泡质量有很大的帮助。 吃东西时不要挑食，注意营养搭配。

4、保持心情愉悦

心情愉悦对身体健康有很大帮助，如果长时间处于不良情绪中，容易导致内分泌失调，从而影响卵子的质量。 因此备孕女性要保持良好的心态，这样才能让自己拥有优质的卵子。

5、注意补充营养物质

日常生活中，高龄备孕女性要注意补充营养物质，可以多吃一些含有维生素、蛋白质的食物。 如：豆制品、蛋类、牛奶、蔬菜、水果等。 同时还需要加强体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力。 另外，在备孕期间需要戒烟戒酒，也不要熬夜，养成良好的作息习惯。

病情分析：糖耐量试验，也称葡萄糖耐量试验，是诊断糖尿病的一种实验室检查方法。主要有静脉和口服两种。糖耐量试验，也称葡萄糖耐量试验，是诊断糖尿病的一种实验室检查方法。主要有静脉和口服两种。根据你的描述情况，其实最好就是安静的静坐，没有必要来回走来走去。