56岁借卵试管婴儿_备孕的高龄女性看过来：健康卵子这样“养”出来

孕妈生殖中心 gpzsyy 2024-04-22 13:34 16486 0

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随着女性年龄的增长，激素水平的变化，卵子的质量一般随之下降。备孕的高龄女性担心自己的卵子失去了活力，没有了质量，难以受孕。其实，平时注意以下几点，卵子依然能保持健康与活力。

来月经时多补铁月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

红酒比啤酒有益红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会催眠卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

水煮豆腐更健康豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。